PILATES Z PIŁKAMI

Na lekcji WF dziewczęta klas 7 pracowały z piłkami gimnastycznymi. Pilates z takim sprzętem to sama przyjemność, a przy tym wiele korzyści zdrowotnych. Piłki pomagają w prawidłowym wykonaniu wielu ćwiczeń ogólnorozwojowych, rozciągających, rehabilitacyjnych. Trening z nimi skutecznie angażuje mięśnie głębokie oraz rozwija zmysł równowagi. Uczennice bardzo lubią takie zajęcia. Dziękujemy Fundacji JSW!!!